３月スケジュール
💟３月のヨガスケジュールのお知らせです。
3月は鳥取に帰省します。
鳥取県の感染状況を見ながら対面クラスも少しずつ再開します。
ご都合に合わせてお選びください。
マッサージクラスも有り難いことに継続して欲しいとの声が多く追加しました。
よって3月は14回の開催となります♡
回数が増えてもマンスリーパスの皆さまは継続価格でご参加頂けます。
💟おやすみ前のリラックスセルフマッ
サージは21日㊗️春分の日の夜です！
まだ寒い時期なのでヘッド、フェイス、耳、デコルテ、足裏を中心に行います。
アーユルヴェーダの観点からも健康維持や予防医学として大変有効なマッサージです。
お風呂上がりに温かい服装でゆったりと
リンパマッサージをしましょう‼︎
💟新月、満月に開催の月ヨガ【月礼拝】も好評につき、3月も開催します！
新月🌑ヨガは3日木曜日です✨
満月🌕ヨガは18日金曜日です✨
💟19日MIMOSA鳥取クラス
10:00〜11:30（＋オンライン）
クラス後にご都合の良い方でランチ🍽へ
サットサンガ（お話し会）をしましょう。
☪️ドロップイン（1回のみの参加）も大歓迎です。
マッサージや月ヨガだけのご参加もお気軽にお問い合わせください。
3月は曜日変更が3回あります。
◉3日木曜日新月🌑ヨガ
◉21日月曜日㊗️おやすみ前のマッサージ
◉23日水曜日オンラインヨガ
スケジュールをご確認くださいませ。
2月のお天気の良い日にこうして海のシャバーサナをしています。
タラソセラピー（タラソはギリシャ語で海）
ストレスの軽減、深いリラクゼーションへと導く海洋療法‼︎
塩の効果で心身浄化されスッキリします。
海岸を裸足で歩くアーシングや山登りなど
島の自然に身を置くだけで、本当の自分へ還る旅！リトリートに来ませんか？
5月は島に滞在しますので、個人リトリートをいつでも受け付けています。お気軽にご相談ください。
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