5月スケジュール

4月20日に石垣島へ
ここ数日、日中は真夏の様な気候です。
晴れた日はキラキラの海が見たくて
引き寄せられるように家の近くの
真栄里ビーチへ足が向かいます🏖

さて早速石垣島へ戻った夜から
オンラインヨガを再開！
木のポーズを詳しくやりました！
大地に根を張るグランディングと
上への引き上げでバランスをとる

アーサナの基本
安定性と快適さ‼︎


⚠️時間、曜日変更にご注意ください

💟5月3日は憲法記念日で㊗️日
火曜日ですが8:00〜9:00の朝ヨガに
時間変更です。

💟5月6日金曜日
　　　⏬
5月5日木曜日に変更
19:00〜20:00

💟5月7日土曜日
7:00〜8:00に時間変更

☪️5月17日火曜日
　　　⏬
満月🌕16日月曜日に変更
《月礼拝をします》

💟5月27日金曜日
　　　⏬
ヨガリトリートのため
26日木曜日に変更
19:00〜20:00

💟おやすみ前のリラックスマッサージは
5月22日日曜日
21:00〜22:00

引き続き5月もよろしくお願いいたします。

美Yoga Plumeria 〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム（全米ヨガアライアンスRYT200TTC）開催中

人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の始まりと終わりに心と身体を呼吸でつなぐ 見過ごされがちな心と身体のつながりは、ちょっとのきっかけと、心と身体に届く心地のいい刺激によって目覚める。 それは、人間本来の在り方だから。 今日は動きたい気分？それとも静かに心と向き合いたい？ 「今」の自分に優しく寄り添い、愛の呼吸を…自分のための時間をLife styleに

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